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Descrição
Defesa pessoal, ou
auto-defesa (do inglês self-defense), é um conjunto de métodos vários que podem
ser utilizados para deter um ataque pessoal.
As técnicas de defesa pessoal têm sido derivado do artes marciais tradicionais, adaptadas para uso por pessoas comuns para defender-se mesmo em sua vida normal.
As técnicas de defesa pessoal têm sido derivado do artes marciais tradicionais, adaptadas para uso por pessoas comuns para defender-se mesmo em sua vida normal.
Capítulos
·
Defesa Pessoal – Para Mulheres
·
Introdução
·
Evitar situações de risco
·
Defesa japonesa
·
Bibliografia
Com certificado
digital incluído
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