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BOXE - ESTILO E TÉCNICA
Autor(a): Escola Virtual Online
Carga horária: 17 horas
Por: R$ 29,70
Descrição
Ao longo da história dos estilos de boxe com luvas, as técnicas e estratégias mudaram em vários graus. Condições do ringue, demandas do promotor, técnicas de ensino e a influência de boxeadores de sucesso são algumas das razões pelas quais os estilos e estratégias têm aberto em vertentes.
Capítulos
- Boxe: Estilo e Técnica
- Introdução
- As Variações dos Golpes
- Estilos de boxe
- Swarmer
- Out-boxer
- Slugger
- Boxer-puncher (Pugilista)
- Sub-estilos e Outras Categorias
- Counterpuncher
- Canhoto (Southpaw)
- Switch-Hitter (rebatedor)
- Equipamentos e Segurança
- Posturas
- Golpes
- Jab
- Cruzado
- Gancho
- Uppercut
- Golpes menos comuns
- Defesa
- Bob and Weave
- Parry / Block
- O acobertamento (cover-up)
- O Clinch
- Peek-a-Boo
- Com braços cruzados
- Philly Shell ou Shoulder Roll
- O Nocaute (Knockout)
- O Nocaute Técnico
- Características físicas
- Knockdown
- Movimento dos Pés
- Movendo-se com desenvoltura
- Aprendendo jogo de pernas avançado
- Treinando o jogo de pernas
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