CURSO MUSCULAÇÃO - MODALIDADE DE TREINAMENTO

Autor(a): Escola Virtual Online

Carga horária: 10 horas

Por: R$ 20,70 

Link: https://www.buzzero.com/curso/37226?a=escola-online

Descrição

Na musculação usa-se uma variedade de equipamentos especializados para grupos musculares específicos e tipos de movimento. Esta Modalidade de Treinamento será descrita e tratada em nosso curso. 

Capítulos

·         Musculação – Modalidade de Treinamento

·         Introdução

·         Treinamento Isométrico

·         Treinamento Contra Resistência Dinâmica

·         Aparelhos – Quatro Tipos Básicos

·         Aparelhos com sistemas de polias de raio invariável

·         Aparelhos com polia excêntrica

·         Aparelhos com o uso de um braço de alavanca munido de pesos que pendem livremente

·         Os aparelhos isocinéticos

·         Desvantagens dos Aparelhos

·         Vantagens dos Aparelhos

·         Pesos Livres

·         Aparelhos Versus Pesos Livres

·         Indicações na Utilização de Aparelhos

Com certificado digital incluído